Como eu trabalho em psicoterapia?

Em psicoterapia, nos primeiros encontros, eu busco criar um ambiente favorável para que o paciente ou a paciente possa apresentar livremente seus conflitos, ou situações que o fazem sofrer.

Apresento-lhe então como eu vejo a problemática e como penso que poderíamos trabalhar com vistas a minimizar o sofrimento e ao mesmo tempo fortalecer seus recursos psicológicos.

No processo psicoterápico, é fundamental que ambos compreendam as condições que fizeram com que o problema surgisse (origens do problema), a manutenção dele (qual a função ou finalidade do problema na vida do paciente).

Elucidando esses pontos, eu e o(a) paciente vamos desenvolver estratégias que tenham por objetivo uma mudança de visão de mundo (formas de pensar) e novas formas se relacionar com o outro.

Implementando novas maneiras de estabelecer uma conexão flexível com o outro, o paciente ganha autonomia e independência, e fortalece sua capacidade empática.

Como funciona a terapia na prática ?

Primeiro marcamos um ou dois encontros, que podem ser na modalidade presencial ou remota (online). Esses encontros têm por objetivo compreender o problema central que motivou a busca por ajuda.

Quando identificamos o foco de trabalho, iniciamos o processo com sessões semanais.
Cada sessão tem a duração aproximada de 50 minutos e pode ocorrer um ou duas vezes na semana.

Quando identificamos o foco de trabalho, iniciamos o processo com sessões semanais.
Cada sessão tem a duração aproximada de 50 minutos e pode ocorrer um ou duas vezes na semana.

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